麻布十番塩澤式
Column 美容・心理コラム

睡眠

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美と健康を引き出す”成長ホルモン分泌”で、輝き続ける方法!

成長ホルモン分泌

10代、20代では不規則な生活をしても肌荒れも少なく、食事を少し減らすだけでダイエットできたのに、30代になるとそうはいきません。 年齢を重ね、エイジングによる肌や体の変化を感じるようになると、ふだん通りの生活をしていて … >> 続きを読む

【美容ライフ】50代の新生活習慣!女性ホルモン不足と戦う美容ライフ術

50代の美容ライフ

女性は平均50歳前後で閉経を迎えます。閉経後、体に起こる変化を知っていますか? 閉経することで、女性ホルモンの分泌が急激に減少します。女性ホルモンが減少することで、急速に体内の老化に拍車がかかります。そのことで肌の老化や … >> 続きを読む

【美容ライフ】40代の生活習慣に加えたい、コラーゲンをつくる美容ライフ術

40歳を過ぎて、「ほうれい線が濃くなった」「肌がたるんだ」など、お顔に対する悩みが尽きない方が多いのではないでしょうか? サロンでも40代のお客様のほとんどがタルミやくすみ、シワ、シミなど加齢のサインに悩まれています。 … >> 続きを読む

【美容ライフ】30代からお肌と心を潤わせる3つの生活習慣

30代の美容ライフと生活習慣

30代になって「急に敏感肌になった」「肌が乾燥しやすくなった」と悩まれている方も多いのではないでしょうか。 30代は皮脂の分泌量が減少することで、乾燥しやすく敏感肌になりやすい年代です。ストレスから肌トラブルを引き起こす … >> 続きを読む

【美容ライフ】20代から始める3つの生活習慣でエイジングケア

20代の美容ライフ

エイジングケアは何歳から始めるのが良いか知っていますか? エイジングケアは早いうちから始めれば始めるほど、基盤を作ることができるので効果的です。 エイジングケアとはスキンケアだけでなく生活習慣病を含む様々な加齢による老化 … >> 続きを読む

美肌の再生に欠かせない!良質な睡眠の効果とは?

睡眠と美肌

肌のためにスキンケアを選んだり、食べ物に気を遣ったりする人は多いのですが、睡眠というとつい軽く考えてしまうようです。 睡眠不足が続くと、肌がくすんできたり、毛穴が開いたり、皮脂でベタベタしてきたり、挙句のはてにはニキビが … >> 続きを読む