麻布十番塩澤式
Column 美容・心理コラム

むくみ

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足の冷えはむくみの大敵!自宅でできるセルフ足マッサージ

むくみ

これからの時期は、足の冷えやむくみが、より顕著に表れる季節ですね。足の冷えやむくみは、美脚の大敵。放置をすれば、下半身太りはもちろんのこと、セルライトの原因になってしまいます。だからこそ、予防と対策が重要です。 ここでは … >> 続きを読む

夏にスイカを食べなきゃ損!驚異の美容とダイエット効果

スイカ

以前、ココナッツウォーターが世界中で大流行しましたね。次のブームが来そうなドリンクをご存知ですか? それが「スイカ」。スイカは、「夏の果実の王様」と呼ばれるほど栄養豊富な食材です。その栄養のなかには、美肌効果やダイエット … >> 続きを読む

たった1分間でむくみ、くすみを消すリンパマッサージのやり方とは?

リンパマッサージ

朝、顔がむくむ、くすみがあると感じない人はいないのではないでしょうか? 原因は肌の老廃物を回収する〝下水道〟のような役割を持つ、リンパの流れが滞っている証拠です。 リンパは、軽く指で触ったり、摩ったりするだけで、余分な水 … >> 続きを読む