エステティシャン塩澤麻衣の美容・心理コラム

2020年6月23日

梅雨を元気に過ごすために！6月の旬食材でつくる簡単ご飯レシピ

ジメジメとした梅雨の影響により、食欲がなくなったり、なんだか体がだるく感じる方もいるのではないでしょうか？さらに梅雨は晴れる日が少ないため、気分も落ち込みがちになるものです。梅雨を少しでも元気に過ごすために、そして夏の … >> 続きを読む

食事

2020年6月15日

梅雨のくせ毛対策に！くせ毛のためのシャンプーや髪型の選び方

全国各地で梅雨入りが発表されました。梅雨といえば、ジメジメとした湿気が特徴的。髪のセットが乱れやすい季節でもありますね。また梅雨になると、急にくせ毛が目立つ方もいるでしょう。それは梅雨に増える湿気と関係があります。今回 … >> 続きを読む

ヘアケア

2020年6月8日

自粛疲れ回復！梅雨の紫陽花から得られるカラーセラピー効果

梅雨の代表的なお花といえば、「紫陽花（アジサイ）」。各地でさまざまなカラーの紫陽花が咲きだしましたね。毎年、各地で紫陽花観光がおこなわれてきましたが、今年は自粛されるところや予約制を取り入れるなど、例年とは違う形となる場 … >> 続きを読む

心理

2020年6月3日

梅雨のマスク選び！メイク崩れを防いで快適に過ごす方法

緊急事態宣言が全国で解除されました。長かった外出自粛制限も少しずつ緩んでいきます。とはいえ、新型コロナウイルスが絶滅したわけではないため、まだまだマスクは手放せません。これからジメジメが増す梅雨や厳しい暑さが続く夏がやっ … >> 続きを読む

未分類

2020年5月28日

冷凍野菜習慣で簡単おうちごはん！冷凍野菜で美しさUP

冷凍食品は、保存にも調理にも便利。近年では、レストランで食べるようなパスタや前菜、メイン料理やスープまで冷凍食品で販売されています。そんな冷凍食品のなかでも、私の一押しが冷凍野菜。簡単に調理ができ、美容にも健康にも必要 … >> 続きを読む

食事

2020年5月18日

在宅勤務の方必見！仕事しながらできる首肩のコリ・腰痛の解消法

首や肩のコリ、腰痛に悩まされている方が多いですね。特に最近は、パソコンでの作業が多いデスクワークの方の首や肩こり、腰痛の悩みを多く聞きます。そこで今回は仕事の合間にできる、首や肩コリ、腰痛の解消法を紹介します。現在、在 … >> 続きを読む

ボディケア

2020年5月14日

アルコール消毒による手荒れ！改善方法をエステティシャンが伝授

あなたの手は、何歳に見えますか？体のなかでも、特に老けてみえるのが「手」。手だけ見ると、実年齢より5歳以上も上に見える方が多いです。なかには10歳以上も老けて見える方もいます。現在、新型コロナウイルスの予防で、手洗い … >> 続きを読む

保湿

2020年5月11日

おうち時間を楽しく美しく過ごす！1週間の塩澤式美容法紹介！

外出自粛が続き、家のなかでどのように過ごせばよいのか悩んでいる方、はたまた家での時間の過ごし方がマンネリ化してきた方もいるのではないでしょうか？家での時間が多くなるにしたがって、曜日感覚や毎日のリズムが崩れている方もい … >> 続きを読む

エイジングケア保湿

2020年5月8日

外出自粛中にエステティシャン開発化粧品でエステ級の保湿ケアを

あなたは、スキンケアの基本は何だと思いますか？スキンケアの基本。それは「保湿」です。保湿で肌の基盤を整えることこそが、スキンケアで最も重要なこと。当たり前のようで、実際にはしっかり肌を保湿できていない方も意外と多いもの … >> 続きを読む

エイジングケアエステ乳液保湿化粧品

2020年4月28日

女性に朗報！おうちで最強時短美容法をエステティシャンが伝授！

おうち時間が多くなるなかで、「美容に時間を注ぎたい」と思っている方も多いのでは？丁寧に時間をかけておこなう美容は、もちろん効果が高いもの。しかし時間がない時にケアがおろそかになってしまっては、元も子もありません。そこで … >> 続きを読む

美容

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