エステティシャン塩澤麻衣の美容・心理コラム

2020年5月28日

冷凍野菜習慣で簡単おうちごはん！冷凍野菜で美しさUP

冷凍食品は、保存にも調理にも便利。近年では、レストランで食べるようなパスタや前菜、メイン料理やスープまで冷凍食品で販売されています。そんな冷凍食品のなかでも、私の一押しが冷凍野菜。簡単に調理ができ、美容にも健康にも必要 … >> 続きを読む

2020年5月18日

首や肩のコリ、腰痛に悩まされている方が多いですね。特に最近は、パソコンでの作業が多いデスクワークの方の首や肩こり、腰痛の悩みを多く聞きます。そこで今回は仕事の合間にできる、首や肩コリ、腰痛の解消法を紹介します。現在、在 … >> 続きを読む

2020年5月14日

あなたの手は、何歳に見えますか？体のなかでも、特に老けてみえるのが「手」。手だけ見ると、実年齢より5歳以上も上に見える方が多いです。なかには10歳以上も老けて見える方もいます。現在、新型コロナウイルスの予防で、手洗い … >> 続きを読む

2020年5月11日

外出自粛が続き、家のなかでどのように過ごせばよいのか悩んでいる方、はたまた家での時間の過ごし方がマンネリ化してきた方もいるのではないでしょうか？家での時間が多くなるにしたがって、曜日感覚や毎日のリズムが崩れている方もい … >> 続きを読む

2020年5月8日

あなたは、スキンケアの基本は何だと思いますか？スキンケアの基本。それは「保湿」です。保湿で肌の基盤を整えることこそが、スキンケアで最も重要なこと。当たり前のようで、実際にはしっかり肌を保湿できていない方も意外と多いもの … >> 続きを読む