2016年12月4日
美肌のセレブ・美魔女がこだわる３つの食生活【話題の乳酸キャベツも！】
私のサロンのお客様で、健康で肌も美しい、そんなセレブや美魔女の方がいます。 今回は、そんな方たちに、美肌や健康のためにこだわっている食生活について聞いてみました。 その中で、誰もが気を付けているのが「水」を適量飲むという … >> 続きを読む
15,000人以上の肌を美肌へ導いたエステティシャン塩澤麻衣の美容・心理コラム
食事
Column 美容・心理コラム
2016年11月27日
美と健康を引き出す”成長ホルモン分泌”で、輝き続ける方法！
10代、20代では不規則な生活をしても肌荒れも少なく、食事を少し減らすだけでダイエットできたのに、30代になるとそうはいきません。 年齢を重ね、エイジングによる肌や体の変化を感じるようになると、ふだん通りの生活をしていて … >> 続きを読む
2016年11月19日
【予防と食事法】早期発見のための乳がん予防とバストケア
日本人女性の間で急増する乳がん。 ところが、乳がんの検診率は先進国のなかでも最低という状態です。 サロンにいらっしゃる女性にたまに検診についてお聞きすることがありますが、「行かなきゃとは思うけど、なかなか行けない」と答え … >> 続きを読む
2016年11月6日
【食欲の秋】食べ過ぎ後のダイエットにはコツがある！
食欲の秋、1年中で一番おいしいものが店頭に並ぶ季節到来です。 女性としては〝おいしいものは食べたいけど、絶対に太りたくない〟というジレンマにかられる人も多いのでは？ でも、食べるたびにいちいち〝太ったらどうしよう〟なんて … >> 続きを読む
2016年10月15日
秋の旬な食材で美肌になる！風邪・インフルエンザの撃退にも！
秋は肌にとっても穏やかな季節。なのに、以前にはなかった、シミ・シワ・たるみなどのエイジングサインが目立ちはじめた……、と感じませんか？ そんな肌ダメージを感じたら、いつものスキンケアにプラスして「秋の旬の食材」で内側から … >> 続きを読む
2016年10月1日
40代のアンチエイジングに必要な化粧品と食べ物、サプリって？！
40代のアンチエイジングはどんなことに気をつけたらいいのでしょうか？ そろそろ、肌や心、体の面で、色々な変化を感じている方も多いのではないかと思います。 ところが、そうは言ってもいざアンチエイジングというと、どんなことに … >> 続きを読む
2016年9月29日
【美容ライフ】40代の生活習慣に加えたい、コラーゲンをつくる美容ライフ術
40歳を過ぎて、「ほうれい線が濃くなった」「肌がたるんだ」など、お顔に対する悩みが尽きない方が多いのではないでしょうか？ サロンでも40代のお客様のほとんどがタルミやくすみ、シワ、シミなど加齢のサインに悩まれています。 … >> 続きを読む
2016年9月27日
30代のアンチエイジングに必要な化粧品と食べ物、サプリは？
30代はアンチエイジングが気になってくる頃ですよね。 まだまだ若いと思う一方で、今までとは少し違う感覚が芽生え始めたり、役割や責任も増えてきたのではないでしょうか。 アンチエイジングとは、年齢と共に増える老化の原因をなる … >> 続きを読む
2016年9月26日
【美容ライフ】30代からお肌と心を潤わせる3つの生活習慣
30代になって「急に敏感肌になった」「肌が乾燥しやすくなった」と悩まれている方も多いのではないでしょうか。 30代は皮脂の分泌量が減少することで、乾燥しやすく敏感肌になりやすい年代です。ストレスから肌トラブルを引き起こす … >> 続きを読む
2016年9月23日
２０代のアンチエイジング？化粧品や食べ物、サプリの選び方
２０代で既にアンチエイジングを考え、これを読んでいるあなたは、とても美意識が高い方ですね。 アンチエイジングの意味は年齢と共に、老化の原因をなるべく小さくし、いつまでも若々しくいられるようにすること。 そして20代のアン … >> 続きを読む
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