エステティシャン塩澤麻衣の美容・心理コラム

2020年8月24日

夏の不眠対策に！夏のより良い睡眠を手に入れる方法とは

全国各地で猛暑日が続き、関東では熱中症アラートが連日発令されていますね。暑い日は夜になっても気温が下がらず、寝苦しい思いをされている方も多いのではないでしょうか？夏は暑さに加え、日照時間も長いことから日の出が早く寝不 … >> 続きを読む

2020年8月21日

マスクでホルモンバランスが乱れる？自律神経を整えよう

うだるような暑い日が続き、マスクの着用が輪をかけて厳しくなってきましたね。最近ではマスクによる熱中症のリスク増加も懸念されるなか、マスク頭痛といった症状も出てきているようですね。長期間のマスク生活は、私たちの体にさまざ … >> 続きを読む

未分類

2020年8月18日

自宅でエステ級のスキンケアを！美肌をつくる3ステップ

今年の夏休みは、自宅でゆっくりと過ごす方も多いのではないでしょうか？自宅でゆっくり過ごす日にオススメなのが、少し手間暇かけたスキンケア。エステサロンのフェイシャルエステでは、水分補給と細胞間脂質の正常化、マッサージによ … >> 続きを読む

美容

2020年8月3日

コロナ疲れに！自宅でできる究極の3つのリラックス方法

新型コロナウイルスの感染者が全国的に増加してきました。また以前のように自粛ムードが強くなってきましたね。夏ならではの花火大会や祭りの中止、海水浴場やプールまでも休業する所が増えるなか、自粛疲れが出てきた方も多いのではな … >> 続きを読む

未分類

2020年7月27日

紫外線から目を守る！夏のアイケアに必須アイテムとは？

紫外線は、肌にさまざまなダメージをもたらします。紫外線による肌へのダメージは、シミ・たるみ・シワといったエイジングサインの原因になるだけではなく、皮膚がんのリスクを高めることでも知られていますね。さらに髪のパサつきや枝 … >> 続きを読む

紫外線

2020年7月20日

女性のクールビズ！浴衣でおうち時間を過ごすメリット

いよいよ梅雨明けのカウントダウンが始まりました。梅雨明けとともにはじまるのが、猛暑の日々。猛暑を少しでも快適に乗り切るために、さまざまな工夫をこらしたクールビズ商品が販売されていますね。クールビズといえば、もっぱら仕事着 … >> 続きを読む

未分類

2020年7月13日

夏サプリの新定番「日焼け止めサプリ」の効果を再検証！

七月も中旬を迎え梅雨明けの日が近づいてきました。本格的な夏を迎えるまでに準備しておいてほしいのが、紫外線対策アイテム。なかでも私のイチオシは「日焼け止めサプリ」です。体の中から日焼けを防げる日焼け止めサプリは、年々人気 … >> 続きを読む

サプリ

2020年7月10日

夏の水着姿もおまかせ！美尻にとことんこだわった美尻研究所

私ごとですが、美尻研究所を麻布十番にオープンして、今年で2年。昨年2号店となる銀座店ができ、ついに今年は東京を飛び出し、3号店となる大阪心斎橋店を6月にオープンしました。先日、ananの誌面でも美尻研究所を特集していた … >> 続きを読む

お尻

2020年7月6日

夏のマスクによる肌荒れに要注意！あごニキビ緊急スキンケア対策

春頃から新型コロナウイルスの影響により、マスクが手放せなくなってしまいましたね。マスクの着用が当たり前になるなかで、肌トラブルに悩んでおられるお客さまが多くなってきました。今まで肌トラブルと無縁だった方にさえ、肌トラブ … >> 続きを読む

ニキビ洗顔

2020年6月30日

ウォーキング習慣で美しく賢く健康に！ウォーキングのすすめ

社会人になると、新しく何かを学ぶ機会がどうしても減ってしまいます。そんななか、今回の外出自粛は、良い学びの機会になった方も多いのではないでしょうか？小さなことから大きなことまで、日々学び続けることを惜しまなければ、そ … >> 続きを読む

運動

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